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Las metaforas en Psicoterapia

Centro Codex

En psicología, y especialmente en las Terapias de Aceptación y Compromiso, la metáfora es una herramienta muy utilizada. Es importante que la metáfora que se utilice sea eficaz y no una mera narrativa en la que el paciente no se vea reflejado. Para ello, es conveniente que cumpla las siguientes condiciones:

Transmitir un mensaje de forma clara y agradable.

Que sea consistente con el grado de desarrollo de la persona.

Que ...

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria

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Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son aquellos comportamientos que tienen lugar en personas que alteran de manera continuada su relación con la comida, ya sea realizando una restricción de la ingesta, aumentando las cantidades de alimentos mediante atracones, o una combinación de ambos. La Anorexia y la Bulimia Nerviosa son los dos tipos de TCA más comunes y conocidos. Ambos presentan predominio en las mujeres (10 mujeres ...

Consumo de drogas y adolescencia

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En la actualidad, una de las principales preocupaciones de los padres con hijos adolescentes es el consumo de sustancias.

Lo primero que debemos señalar es la diferencia entre el consumo esporádico y la dependencia. Entre estas dos fases suele transcurrir un periodo de tiempo que varía en función de las características de la persona y el tipo de sustancia que consuma. El primero suele ser usual al inicio de ...

Reconociendo la ansiedad

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Es frecuente escuchar entre nuestros conocidos, amigos o familiares, o incluso es posible que, de nuestra propia boca, salgan expresiones como “creo que tengo un poco de ansiedad”. Muchas personas experimentan ansiedad en algún momento de su vida, pero no siempre somos capaces de identificarla.

Tenemos que empezar diciendo que la ansiedad es una emoción, y como todas ellas, cumple una función para el ser humano.

En circunstancias de ...

Entendiendo el Trastorno Límite de Personalidad

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El trastorno límite de la personalidad (T.L.P.) se caracteriza por un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, en la autoimagen y en la afectividad, así como, una profunda impulsividad, que se inicia al principio de la edad adulta y se da en diversos contextos.

Como en muchos otros trastornos, la etiología del TLP es multifactorial, es decir, existen elementos de tipo hereditario, ambiental y neurológico ...

Emociones y Salud

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La publicación de Emotional Intelligence de Daniel Goleman (1995) significa una difusión sin precedentes de un concepto que hasta entonces había pasado desapercibido. A partir de mediados de los noventa, la inteligencia emocional es un tema de interés general por parte de la sociedad, de tal forma que empiezan a aparecer artículos en revistas de divulgación y científicas y libros sobre el tema. 

Goleman  describe la inteligencia emocional como ...

El duelo infantil

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La pandemia producida por el COVID nos obliga a estar en continuo contacto con el duelo, no solo por la muerte de seres queridos, sino también por la pérdida de trabajos, hábitos de vida, etc. Si el duelo es duro para un adulto, puede resultar aún más difícil para un niño. Su sensación de seguridad se ve amenazada, la pérdida puede generar una sensación de falta de control muy ...

Ansiedad en la infancia

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Los problemas de ansiedad son bastante habituales en niños y adolescentes, pero se ha observado que los casos han aumentado tras la nueva situación crítica sociosanitaria. Según parece, el confinamiento y los cambios drásticos en el estilo de vida derivados de la emergencia sanitaria acontecida, han tenido una repercusión psicológica importante en una parte de la población, no solo adulta sino también infantojuvenil.  

La existencia de unos niveles ...

Burnout en tiempos de crisis sanitaria

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El Burnout o Síndrome de quemarse por el trabajo es un concepto que aparece en los años setenta. El primero en verlo como un problema de salud vinculado a la actividad laboral fue Freudenberguer (1974), quien lo describió como “una experiencia de agotamiento, decepción y pérdida de interés por la actividad laboral que surge en los profesionales que trabajan en contacto directo con las personas en la prestación de ...

Las mejores técnicas de estudio se pueden aprender

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Las Técnicas de estudio son parte fundamental de todo proceso de aprendizaje. Toda persona, a lo largo de la formación que desee asumir, siempre gesta sus propios hábitos y técnicas de estudio, de manera consciente o inconsciente. Para aquellos que se enfocan de manera consciente en seguir Técnicas de estudio el acceso al conocimiento es mucho más avanzado.

Existe la falsa creencia de que el nivel de inteligencia y ...

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